وصفة الصيف...طريقة تحضير لمريس

مع إقتراب فصل الصيف،تزداد معاناة الناس مع الحرارة المفرطة،وللتخفيف من وطأتها ينصح بشرب الكثير من السوائل....
وبعيدا عن السوائل الصناعية والكيماوية مثل المشروبات الغازية وغيرها،يوجد في ثقافتنا الصحراوية " لمريس" كمشروب صحي 100%   للتخفيف ولو نسبيا من فقدان الجسم لنشاطه المعهود نتيجة الحرارة.
وكي تعم الفائدة لقطات توضح طريقة تحضيره والتي لا تستغرق سوى دقائق قليلة....بالصحة والعافية